La cohérence cardiaque, selon HeartMath (mathématiques du cœur), vous permet d'établir un état d’harmonie entre le cerveau, le cœur et le corps. Elle repose sur une méthode visant à synchroniser le rythme cardiaque en s’appuyant sur des émotions agréables. Cet état de cohérence améliore la gestion du stress, la performance cognitive et l’intuition. Grâce à la solution HeartMath, vous développez une meilleure résilience face aux défis du quotidien.
Dans le cadre de mon accompagnement en cohérence cardiaque, je vous propose :
Au cours de ces séances, nous travaillerons ensemble sur des exercices qui vous aideront à maîtriser la technique de la cohérence cardiaque.
Lors de notre première rencontre, j'évaluerai vos besoins spécifiques et vos objectifs. Cela me permettra de personnaliser les exercices et de suivre vos progrès au fil du temps.
Je m'engage à vous soutenir tout au long de votre parcours, avec des retours réguliers et des ajustements des exercices si nécessaire.
Faire appel à la méthode HeartMath présente plusieurs avantages : :
Améliorer votre santé : En utilisant vos émotions positives, vous abordez votre quotidien avec énergie et vitalité.
Il est recommandé de faire appel à la solution HeartMath dans les situations suivantes :
Si vous ressentez de la fatigue, une tension constante ou des épisodes d'anxiété, cette technique vous apporte un soulagement significatif.
En cas de surmenage ou de burn out, la solution HeartMath vous aide à retrouver une énergie positive.
Pour gérer des situations professionnelles ou personnelles stressantes, pratiquer cette méthode vous aide à retrouver calme et sérénité.
Les bienfaits de cette pratique sont nombreux :
Amélioration de la santé physique et émotionnelle : la pratique HeartMath permet de réguler notre organisme et de sortir des schémas réactifs qui impactent négativement le corps humain.
Renforcement de votre vitalité : Grâce à cette méthode, vous réduisez votre fatigue et bénéficier d'une plus grande énergie. En utilisant l'intelligence du cœur nous retrouvons un état harmonieux et cohérent.
Les tarifs pour une séance de cohérence cardiaquesont de 60 euros pour la premiere séance puis de 50 euros pour les suivantes.
En résumé, l'accompagnement en cohérence cardiaque avec HeartMath est une solution efficace pour retrouver sérénité et résilience. Si vous êtes prêt à transformer votre gestion du stress et à intégrer la cohérence cardiaue dans votre quotidien, n’hésitez pas à prendre rendez-vous. .